رجه ودجه

رجه ودجه
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اضحكك مع رماد الشوق
الجمعة ديسمبر 07, 2012 1:47 pm من طرف بنت عز من شافها يفز

» ×××كوووووول على طوووووووووول×××
الجمعة ديسمبر 07, 2012 12:25 pm من طرف رماد الشوق

» لغز صعب جدا جدا
الأربعاء أغسطس 08, 2012 2:35 pm من طرف nicedodo7

» هل تريدون الانضمام؟؟؟؟؟
الثلاثاء يوليو 17, 2012 4:23 pm من طرف kamal muslim

» HIIIIIIIIIII
الثلاثاء فبراير 14, 2012 12:32 pm من طرف لولو كاتي الدلوعه

» سلطه تركيه
الثلاثاء فبراير 14, 2012 12:30 pm من طرف لولو كاتي الدلوعه

» ممكن تــرحيب يهز المنتدى<<فديتــــــكم
السبت نوفمبر 12, 2011 10:35 pm من طرف بنت عز من شافها يفز

» مقطع فديو كيف تنسخ المفاتيح ^_^
الثلاثاء أكتوبر 18, 2011 8:04 pm من طرف !! أتعــبــني غــروري !!

» اجمل كلام في الصداقه
الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 10:28 am من طرف yanalwathaifi

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 ^الرياضه في حياتك وفوائدها^

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MarOoOm

avatar

عدد الرسائل : 124
جنسيتك : زجائري
كيف تعرفت علينا : من نفسك
العمر : 11
الأوسمه :
نقاط التميز : 5
السٌّمعَة : 0
نقاط : 40
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

مُساهمةموضوع: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الخميس يناير 22, 2009 8:03 am



بسم الله الرحمن الرحيم
اعزائي الاعضاء

هذه بعض المعلومات التي حاولت جمعها عن اهميه الرياضه في حياة كل شخص سواء ان كان رجل او امرأة

إليكم التالي:

هل تعلم أنالتمرين الرياضي " ينبغي أن يكون مجهدا"!!!!!!!!!!!!

يقول خبراء الصحة بضرورة أن يتصبب المرء عرقا بعد كل تمرين رياضي إذا أراد أن يكون بصحة جيدة.


وقال الخبراء الأمريكيون:

ينبغي القيام بتمارين معتدلة خلال ثلاثين دقيقة على الأقل يوميا، خمسة أيام في الأسبوع، أو عشرين دقيقة من

التمارين المكثفة من قبيل الجري، خلال ثلاثة أيام في الأسبوع. وأكد الباحثون
جامعة كوينز، ببلفاست مؤخرا

أن المشي خلال نصف ساعة خلال ثلاثة أيام في الأسبوع، يمنح الجسم مقدارا من الحيوية يضاهي ما توفره ثلاثون

دقيقة من المشي خمسة أيام في الأسبوع.
Basketball Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*سعوديه ومن قدي أفتخر*

avatar

عدد الرسائل : 312
الموقع : في بيتنا
الهوايه :
العمر : 12
الأوسمه :
نقاط التميز : ذهبي
السٌّمعَة : 0
نقاط : 40
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الجمعة يناير 23, 2009 2:38 pm

مشكورة يا قلبي على الموضوع الجميل والأكثر روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نوف

avatar

عدد الرسائل : 51
المزاج :
نقاط التميز : المطالعة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 17/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الأحد يناير 25, 2009 5:52 pm

يسلموووووووو ع الموضووووووع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صقر



عدد الرسائل : 72
العمر : 10
نقاط التميز : اللعب
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الثلاثاء فبراير 03, 2009 9:05 am

مشكورة على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صقر



عدد الرسائل : 72
العمر : 10
نقاط التميز : اللعب
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الثلاثاء فبراير 03, 2009 9:10 am

من جاف مبارات البحرين ويا اليابان 1-0 البحرين قلبت اي سؤال تبونة عن المباريات قولولي ااااااوووووكية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صقر



عدد الرسائل : 72
العمر : 10
نقاط التميز : اللعب
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الثلاثاء فبراير 03, 2009 9:14 am

ساقول لكم معلومة ان اذا اكلت تمر وحليب يكمل غذائك الصحي كامل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صقر



عدد الرسائل : 72
العمر : 10
نقاط التميز : اللعب
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الثلاثاء فبراير 03, 2009 9:17 am

منتديات للأطفال فقط

منتديات للأطفال فقط

الصفحة الرئيسية س .و .ج ابحـث سؤال البحث

نتائج البحث عدد المساهمات مواضيع

--------------------------------------------------------------------------------
بحث متقدم
قائمة الاعضاء المجموعات البيانات الشخصية حقيبة الرسائل الخاصة خروج [ صقر ]


منتديات للأطفال فقط قسم الرياضه المزيد!
المزيد!
استعرض المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لي
استعرض مُساهماتك
استعراض المواضيع التي لم يتم الرد عليها
المواضيع المراقبة
--------------------------------------------------------------------------------
ارسل إلى صديق(ة)
قم بنسخ عنوان ال BBCode للصفحة
طبع هذه الصفحة


^الرياضه في حياتك وفوائدها^


كاتب الموضوع رسالة
MarOoOm




سجّل في : 16 يناير 2009
عدد المساهمات : 96
الهوايه :
جنسيتك : غير معروف
كيف تعرفت علينا : غير معروف
العمر : 11
نقاط التميز : 5

موضوع: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^ الأربعاء يناير 21, 2009 11:03 pm

--------------------------------------------------------------------------------



بسم الله الرحمن الرحيم
اعزائي الاعضاء

هذه بعض المعلومات التي حاولت جمعها عن اهميه الرياضه في حياة كل شخص سواء ان كان رجل او امرأة

إليكم التالي:

هل تعلم أنالتمرين الرياضي " ينبغي أن يكون مجهدا"!!!!!!!!!!!!

يقول خبراء الصحة بضرورة أن يتصبب المرء عرقا بعد كل تمرين رياضي إذا أراد أن يكون بصحة جيدة.


وقال الخبراء الأمريكيون:

ينبغي القيام بتمارين معتدلة خلال ثلاثين دقيقة على الأقل يوميا، خمسة أيام في الأسبوع، أو عشرين دقيقة من

التمارين المكثفة من قبيل الجري، خلال ثلاثة أيام في الأسبوع. وأكد الباحثون
جامعة كوينز، ببلفاست مؤخرا

أن المشي خلال نصف ساعة خلال ثلاثة أيام في الأسبوع، يمنح الجسم مقدارا من الحيوية يضاهي ما توفره ثلاثون

دقيقة من المشي خمسة أيام في الأسبوع.




*سعوديه ومن قدي أفتخر*




سجّل في : 09 يناير 2009
عدد المساهمات : 234
الموقع : في بيتنا
المزاج :
الهوايه :
جنسيتك : غير معروف
كيف تعرفت علينا : غير معروف
العمر : 12
نقاط التميز : ذهبي

موضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^ الجمعة يناير 23, 2009 5:38 am

--------------------------------------------------------------------------------

مشكورة يا قلبي على الموضوع الجميل والأكثر روعة



نوف




سجّل في : 17 يناير 2009
عدد المساهمات : 51
المزاج :
الهوايه :
جنسيتك : غير معروف
كيف تعرفت علينا : غير معروف
العمر : غير نعروف
نقاط التميز : المطالعة

موضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^ الأحد يناير 25, 2009 8:52 am

--------------------------------------------------------------------------------

يسلموووووووو ع الموضووووووع المميز



صقر




سجّل في : 02 فبراير 2009
عدد المساهمات : 22
العمر : 10
نقاط التميز : اللعب

موضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^ اليوم في 12:05 am

--------------------------------------------------------------------------------

مشكورة على الموضوع



صقر




سجّل في : 02 فبراير 2009
عدد المساهمات : 22
العمر : 10
نقاط التميز : اللعب

موضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^ اليوم في 12:10 am

--------------------------------------------------------------------------------

من جاف مبارات البحرين ويا اليابان 1-0 البحرين قلبت اي سؤال تبونة عن المباريات قولولي ااااااوووووكية



صقر




سجّل في : 02 فبراير 2009
عدد المساهمات : 22
العمر : 10
نقاط التميز : اللعب

موضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^ اليوم في 12:14 am

--------------------------------------------------------------------------------

ساقول لكم معلومة ان اذا اكلت تمر وحليب يكمل غذائك الصحي كامل



^الرياضه في حياتك وفوائدها^

صفحة 1 من اصل 1
تابع الردود على هذا الموضوع








احمر قاتم
احمر
برتقالي
بني
اصفر
اخضر
زيتوني
ازرق سماوي
ازرق
ازرق قاتم
نيلي
بنفسجي
ابيض
اسود
يسار
وسط
يمين
تصفيف
-لائحة
إخفاء الرد
إخفاء


نعم




نعم
احمر قاتم
احمر
برتقالي
بني
اصفر
اخضر
زيتوني
ازرق سماوي
ازرق
ازرق قاتم
نيلي
بنفسجي
ابيض
اسوديسار
وسط
يمين
تصفيف
-لائحة
إخفاء الرد
إخفاء








صلاحيات هذا المنتدى: تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

منتديات للأطفال فقط قسم الرياضه


منتديات للأطفال فقط قسم الرياضه








منتدى مجاني | Ayna | التبليغ عن محتوى مخالف | مدونة مجانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صقر



عدد الرسائل : 72
العمر : 10
نقاط التميز : اللعب
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الثلاثاء فبراير 03, 2009 9:18 am

يسلموووووووو ع الموضووووووع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صقر



عدد الرسائل : 72
العمر : 10
نقاط التميز : اللعب
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الثلاثاء فبراير 03, 2009 9:19 am

اعزائي الاعضاء

هذه بعض المعلومات التي حاولت جمعها عن اهميه الرياضه في حياة كل شخص سواء ان كان رجل او امرأة

إليكم التالي:

هل تعلم أنالتمرين الرياضي " ينبغي أن يكون مجهدا"!!!!!!!!!!!!

يقول خبراء الصحة بضرورة أن يتصبب المرء عرقا بعد كل تمرين رياضي إذا أراد أن يكون بصحة جيدة.


وقال الخبراء الأمريكيون:

ينبغي القيام بتمارين معتدلة خلال ثلاثين دقيقة على الأقل يوميا، خمسة أيام في الأسبوع، أو عشرين دقيقة من

التمارين المكثفة من قبيل الجري، خلال ثلاثة أيام في الأسبوع. وأكد الباحثون
جامعة كوينز، ببلفاست مؤخرا

أن المشي خلال نصف ساعة خلال ثلاثة أيام في الأسبوع، يمنح الجسم مقدارا من الحيوية يضاهي ما توفره ثلاثون

دقيقة من المشي خمسة أيام في الأسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صقر



عدد الرسائل : 72
العمر : 10
نقاط التميز : اللعب
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الثلاثاء فبراير 03, 2009 9:20 am

مشكورة يا قلبي على الموضوع الجميل والأكثر روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلع بنات

avatar

عدد الرسائل : 235
الهوايه :
جنسيتك : زجائري
كيف تعرفت علينا : من نفسك
العمر : 11
الأوسمه :
نقاط التميز : متميز
السٌّمعَة : 0
نقاط : 81
تاريخ التسجيل : 20/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الجمعة فبراير 06, 2009 10:32 pm

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورهـ على الموضوع الرائع واجمل من الرائع
Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حيدريهـ بحرآنيهـ

avatar

عدد الرسائل : 692
الموقع : http://atfal12.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile
كيف تعرفت علينا : من نفسك
العمر : 11
نقاط التميز : القراءة
السٌّمعَة : 1
نقاط : 249
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الجمعة فبراير 13, 2009 8:53 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة علمروووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بلسم الجنة

avatar

عدد الرسائل : 537
الموقع : http://2582.forumsmusic.com/forum.htm
العمر : 12
نقاط التميز : الرسم
السٌّمعَة : 0
نقاط : 139
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الأحد فبراير 15, 2009 3:15 pm

ميرسيييييييييييييييييييييي قلبووووووووووووووووووووووووووووووووووو مارووووووووووووووووم على الموضوع الناعم الي زيك يا قمر flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://2582.forumsmusic.com/forum.htm
حيدريهـ بحرآنيهـ

avatar

عدد الرسائل : 692
الموقع : http://atfal12.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile
كيف تعرفت علينا : من نفسك
العمر : 11
نقاط التميز : القراءة
السٌّمعَة : 1
نقاط : 249
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: ^الرياضه في حياتك وفوائدها^   الإثنين فبراير 16, 2009 4:48 pm

مشكووووووووووووورة مرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
^الرياضه في حياتك وفوائدها^
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رجه ودجه :: قسم الرياضه-
انتقل الى: